Séance de relaxation guidée:
Cette séance vous permettra de vous détendre profondément physiquement puis mentalement.
Deux possibilités: soit la méthode Schultz par induction de détente musculaire, soit la méthode Jacobson par une action de contractions et décontractions musculaires sur chaques groupes musculaires. Puis quand le corps est parfaitement détendu, alors, nous pouvons intervenir sur le mental pour abaisser considérablement le flot de pensées...Un retour progressif ensuite vous permettra de revenir dans l'ici et maintenant, calme et disponible...
Pour cette séance d'une heure; il vous faut être allongé, disposer soit d'un Whatsapp, soit d'un skype ou d'un facetime (iphone); afin que je soit en contact avec vous, près de vous virtuellement.
Avant de commander cette session, appelez-moi our convenir de votre Rv et des modalités de la séance.Vous trouverez mes coordonnées dans l'onglet Contact...

A très vite,
Avec coeur,
Nathalie.